简介:你可能已经开始玩举重了,甚至会定期训练。但是哑铃到底是一个值得信赖的熟悉工具,还是具有隐患的陌生物件,还有很多要学的东西。因此,我们邀请到2017“未来的健身明星”Betina Gozo来和我们一起打造女子力量训练指南。这个指南有智慧、有训练方法,也有温暖,希望能把你的健身房变成游戏室。